A natureza é uma das coisas mais belas que temos no mundo. Ela nos proporciona diversos benefícios para saúde física e mental. Nós humanos precisamos constantemente desse contato com a natureza, levando em consideração que a maioria dos dias estamos no trabalho, em um escritório fechado muitas vezes, com trânsito, contas a pagar, dias exaustivos que não acabam mais. Estamos quase sempre estressados e sem motivação para aproveitar o que temos de melhor. Por isso, não é tão complicado compreender porque um belo pôr do sol ao final do dia, um canto de um pássaro ou até mesmo o silêncio da natureza, podem aliviar o stress, melhorar nosso humor e até auxiliar em doenças causadas pelo cansaço mental.
Os benefícios são diversos, não é à toa que vemos constantemente estudos comprovando a teoria que esse contato pode melhorar muito a saúde de nós seres humanos, através de um ar puro ou uma sensação de liberdade que ela nos dá. As principais vantagens do contato com a natureza são:
– Melhora o nosso desempenho, que é afetado devido a fadiga que nosso cérebro tem após tantas tarefas diárias.
– Em ambientes de trabalho, ela pode nos dar uma sensação de calma.
– Auxilia no desenvolvimento da criança, que melhora muito sua capacidade de criar e imaginar.
– Um ambiente propicio para fazer atividades físicas, melhorando muitos aspectos do corpo.
– Atividades feitas ao ar livre, pode ajudar em sintomas de algumas doenças mentais.
As vantagens são enormes, por isso busque sempre pelo menos em momentos de folga lugares que tenham esse contato com a natureza, leve seus filhos a ambientes com mais verde, você com certeza vai ver a diferença que vai fazer em seu dia a dia.
